Team-Refactoring

Interaktive Workshops für Tech-Teams zur Förderung mentaler Gesundheit. Wir entwickeln gemeinsam praktische Strategien für nachhaltige Team-Kultur und individuelle Resilienz.

Workshop-Typen

Team-Building Aktivitäten

Stärkung des Teamzusammenhalts durch gemeinsame Reflexion und Austausch

Psychoedukation & Neuro-Input

Wissenschaftlich fundiertes Wissen über mentale Gesundheit verständlich vermittelt

Praktische Übungen

Konkrete Tools und Methoden, die sofort im Arbeitsalltag angewendet werden können

Nachhaltige Kulturveränderung

Langfristige Etablierung einer gesunden Arbeitskultur im Unternehmen

Workshop-Formate

Halbtages-Workshop (4 Stunden)

Perfekt für den Einstieg in das Thema mentale Gesundheit

  • • Grundlagen mentaler Gesundheit in der IT
  • • Erste praktische Tools
  • • Team-Reflexion und Austausch

Ganztages-Workshop (8 Stunden)

Intensive Auseinandersetzung mit vertiefenden Übungen

  • • Umfassende Psychoedukation
  • • Praktische Übungsphasen
  • • Individuelle und Team-Reflexion
  • • Entwicklung von Handlungsstrategien

Workshop-Serie (3-5 Termine)

Nachhaltige Veränderung durch kontinuierliche Begleitung

  • • Aufbauende Inhalte über mehrere Wochen
  • • Regelmäßige Reflexion und Anpassung
  • • Langfristige Kulturveränderung
  • • Follow-up und Nachhaltigkeit

Workshop-Inhalte

  • Stress & Burnout-Prävention

    Erkennung von Warnsignalen und präventive Maßnahmen

  • Kommunikation im Team

    Offener Austausch über mentale Gesundheit fördern

  • Work-Life-Balance

    Gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit

  • Resilienz stärken

    Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten

  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag

    Praktische Übungen für mehr Bewusstheit

  • Führung & mentale Gesundheit

    Sensible Führung in Tech-Teams

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Lass uns gemeinsam den passenden Workshop für dein Team entwickeln.

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